Foodzilla
50+ قالب

قوالب خطط الوجبات

حمّل قوالب خطط وجبات احترافية مصممة لاختصاصيي التغذية والمرشدين الصحيين. تتضمن قوالبنا الأسبوعية حسابات غذائية وقوائم تسوق وتصاميم قابلة للتخصيص.

تجربة مجانية 10 أيام
عرض الأسعار

خطة حمية جراحة السمنة

Guide your post-bariatric surgery clients through safe dietary recovery with this structured 600 kcal soft-foods template.

خطة صحة الدماغ

Support your clients' cognitive health with this MIND diet-based template combining Mediterranean and DASH principles.

خطة تدوير الكربوهيدرات

Help your clients optimize body composition and performance with this structured carb cycling template.

خطة كيتو نظيف

Offer your clients a quality-focused ketogenic approach with this 1500 kcal clean keto template.

خطة خالية من الألبان

Provide your clients with a balanced, dairy-free meal plan tailored for lactose intolerance, dairy allergies, or personal preference.

خطة حمية DASH

Support your clients' cardiovascular and metabolic health with this evidence-based DASH diet template.

خطة خالية من الغلوتين

Support your clients with celiac disease, gluten sensitivity, or those choosing a gluten-free lifestyle with this professionally designed 2000 kcal template.

خطة حمية النقرس

Help your clients manage gout through low-purine nutrition with this specialized 1250 kcal template.

خطة غنية بالحديد

Help your clients combat iron deficiency with this strategically designed 2000 kcal high-iron template.

خطة عالية البروتين

Support your clients' muscle recovery, satiety, and body composition goals with this 2000 kcal high-protein template.

برو

خطة دعم المناعة

Boost your clients' immune resilience with this nutrient-dense 2000 kcal template.

خطة كيتو

Provide your clients with a structured, evidence-based ketogenic template featuring balanced macros and wholesome fat sources.

خطة نباتية منخفضة الكربوهيدرات

Help your clients combine the benefits of low-carb eating with plant-based nutrition using this 2000 kcal template.

خطة منخفضة FODMAP

Guide your clients with IBS or digestive sensitivities through a structured low FODMAP elimination phase with this 2000 kcal template.

خطة منخفضة البوتاسيوم

Help your clients manage potassium intake for kidney health, cardiovascular wellness, or medication management with this structured 2000 kcal low-potassium template.

خطة منخفضة الصوديوم والكولسترول

Support your clients' cardiovascular health with this 2000 kcal template focused on reducing sodium and cholesterol intake.

خطة منخفضة السكر

Help your clients reduce added sugar intake and manage blood sugar levels with this 1800 kcal low-sugar template.

برو

خطة حمية البحر المتوسط

Help your clients embrace one of the most evidence-backed dietary patterns with this 2000 kcal Mediterranean template.

خطة بدون قيود

Provide your clients with a flexible, balanced 2000 kcal template that works for any dietary preference.

خطة خالية من المكسرات

Help your clients with nut allergies navigate their dietary needs safely with this comprehensive 2000 kcal nut-free template.

خطة باليو

Guide your clients toward whole, unprocessed nutrition with this 2000 kcal paleo template.

خطة بيسكاتاريان

Combine the benefits of plant-based nutrition with omega-3-rich seafood in this 2000 kcal pescatarian template.

خطة خالية من لحم الخنزير

Support your clients who avoid pork for religious, cultural, ethical, or health reasons with this balanced 2000 kcal template.

خطة خالية من اللحوم الحمراء

Help your clients reduce red meat consumption for heart health, environmental, or ethical reasons with this balanced 2000 kcal template.

خطة نباتية صرفة

Help your clients thrive on a plant-based diet with this balanced 2000 kcal vegan template.

حمية نباتية منخفضة الدهون

Support your clients with a structured low-fat vegan template providing 2000 calories, high protein (84-124g/day), and carefully managed fat intake.

خطة نباتية

Deliver balanced, plant-powered nutrition to your vegetarian clients with this 2000 kcal template.

خطة منخفضة جدًا في الصوديوم

As a dedicated nutrition professional, you're well aware of the pivotal role that sodium management plays in heart health.

خطة حمية إنقاص الوزن

Help your clients achieve sustainable weight loss with this evidence-based 1600 kCal meal plan.

برو

حمية منخفضة الهيستامين

Support your clients with histamine intolerance through this carefully designed 1800 kcal low-histamine template.

حمية عالية الكربوهيدرات للرياضيين

Fuel your athletic clients with this 3000-calorie high-carbohydrate template designed for optimal performance and recovery.

حمية بروتين القوة

Support your clients' muscle-building and strength goals with this 3000-calorie high-protein template.

حمية دعم التوتر والقلق

Help your clients start each day with mood-stabilizing, stress-reducing breakfasts.

برو

خطة حمية مضادة للالتهاب

Help your clients manage chronic inflammation with this evidence-based anti-inflammatory template.

خطة صحة البشرة

Help your clients achieve radiant skin from the inside out with this vitamin-rich skin health template.

خطة الصيام المتقطع

Guide your clients through intermittent fasting with this structured 16:8 template.

حمية نباتية كاملة

Help your clients embrace whole, unprocessed plant nutrition with this balanced 2000 kcal template.

خطة حمية الإقصاء

Support your clients in identifying food triggers with this carefully crafted 7-day elimination diet template.

خطة صحة العظام

Support your clients' bone density and reduce osteoporosis risk with this 2000-calorie bone health template.

خطة الأكل النظيف

Help your busy clients maintain clean, whole-food nutrition with this 1800-calorie meal prep template.

خطة حمية الارتجاع

Help your clients manage GERD symptoms with this trigger-free 1800-calorie template.

خطة التعافي من فقدان الشهية

Support your clients' anorexia recovery with this structured, calorie-dense meal plan providing 2700-2900 calories daily.

خطة بدون سكر مضاف

Help your clients eliminate all forms of added sugars with this structured 1800 kcal template.

خطة حمية الأمعاء المتسربة

Support your clients' gut barrier repair with this targeted leaky gut template.

برو

خطة وجبات تكيس المبايض

Help your clients manage PCOS symptoms with this low-GI, high-fiber template.

خطة صحة القلب

Protect your clients' cardiovascular health with this balanced heart-healthy template.

خطة حمية سن اليأس

Support your clients through menopause with this balanced 1800-calorie template.

خطة حمية الكلى

Protect your clients' kidney function with this carefully controlled renal diet template.

خطة حمية التهاب المفاصل

Help your clients manage arthritis symptoms through anti-inflammatory nutrition.

خطة دعم اضطراب نقص الانتباه

Support your clients with ADHD through evidence-based nutrition strategies.

خطة دعم صحة الكبد

Help your clients support liver function and detoxification with this targeted nutrition template.

خطة دعم الاكتئاب

Support your clients' mental health through nutrition with this mood-supportive template.

حمية نباتية لسن اليأس

Support your clients through menopause with this plant-based nutrition template.

حمية متوسطية نباتية

Combine the proven benefits of the Mediterranean diet with plant-based principles in this nutrient-packed template.

برو

خطة صديقة للتجميد

Help your clients save time and eat well with a freezer-friendly meal plan designed for busy schedules.

خطة حمية الحمل

Support your pregnant clients with this comprehensive prenatal nutrition template.

خطة حمية الكانديدا

Help your clients manage candida overgrowth with this structured anti-candida template.

خطة حمية الماكرو

Guide your clients through macro-based meal planning with this comprehensive template.

خطة خالية من الباذنجانيات

Help your clients with autoimmune conditions, inflammatory disorders, or suspected nightshade sensitivity with this comprehensive 7-day nightshade-free template.

خطة وجبات GLP-1

Support your clients on GLP-1 medications with this evidence-based, high-protein meal plan template.

برو

خطة وجبات خالية من اللاكتوز

Help your clients with lactose intolerance enjoy delicious, nutritionally complete meals without digestive discomfort.

برو

خطة حمية الأطعمة الكاملة

Help your clients embrace a nutrient-dense, minimally processed diet with this comprehensive whole foods meal plan.

برو

حمية الإقصاء المرحلية

Guide your clients through a structured, multi-phase elimination diet with this comprehensive template.

برو

خطة حمية صحة الأمعاء

Support your clients' digestive wellness with this comprehensive gut health meal plan.

قالب يوميات الطعام

Help your clients track daily food intake with this structured food diary template.

استبيان تفضيلات الطعام

Gather detailed dietary preferences from clients with this comprehensive questionnaire template.

لماذا تستخدم قوالبنا

وفّر الوقت وقدّم نتائج احترافية مع مكتبتنا من القوالب القائمة على الأدلة.

وفّر الوقت

ابدأ بقالب مجرّب بدلاً من البناء من الصفر في كل مرة.

جودة احترافية

قدّم خطط وجبات منسّقة بعلامتك التجارية تبهر العملاء.

تغذية دقيقة

تتضمن القوالب ماكرو محسوبة ومجاميع سعرات.

مخصصة للحمية

اختر قوالب لكيتو ونباتي ومتوسطي والمزيد.

ما تتضمنه قوالبنا

  • هيكل وجبات 7 أيام مع إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة
  • معلومات غذائية: سعرات وبروتين وكربوهيدرات ودهون وألياف لكل وجبة
  • قوائم تسوق آلية منظمة حسب الفئة
  • تعليمات خطوة بخطوة لكل وجبة
  • أحجام حصص وقياسات واضحة
  • تصميم قابل للتخصيص بشعارك وعلامتك
  • صيغ متعددة: PDF وقابلة للطباعة ونسخ رقمية

أتمت تخطيط وجباتك

القوالب نقطة انطلاق رائعة لكن تخطيط Foodzilla بالذكاء الاصطناعي يذهب أبعد:

  • أنشئ خطط وجبات مخصصة في ثوانٍ بناءً على أهداف العميل
  • احسب وعدّل الماكرو تلقائيًا
  • استبدل المكونات للحساسيات والتفضيلات
  • أنشئ قوائم التسوق تلقائيًا
  • سلّم الخطط عبر تطبيقك المحمول بعلامتك
  • تابع تقدم العميل وعدّل الخطط بمرور الوقت
تجربة مجانية 10 أيام

الأسئلة الشائعة

Free Meal Plan Templates - Weekly Templates for Nutritionists | Foodzilla | Foodzilla