クライアント向けガイド
Foodzillaアプリの 使い方
あなたのコーチはFoodzillaで食事プランを作り、あなたの様子を確認しています。ここでは、アプリとウェブポータルの使い方を短い動画で紹介します。どの動画にも字幕があるので、音を出さずに見られます。
コーチによっては、名前や色が異なる独自のアプリを使っている場合があります。ボタンの位置は同じなので、このガイドがそのまま使えます。
はじめに
コーチからのメールでアカウントを設定し、アプリにログインして、ウェブポータルの使い方を確認します。
毎日の記録
写真、バーコード、検索で食事を記録し、間違いを直して、水分、運動、体重、睡眠も記録します。
食事プランとレシピ
コーチが作った食事プランを確認し、そこから記録したり変更したりできます。また作りたくなるレシピも見つけられます。
コーチとのやりとり
コーチにメッセージを送り、セッションを予約し、フォームに記入して、メモやファイルを共有します。
ヘルスケアアプリと設定
Apple Healthを連携し、単位やテーマを変更して、パスワードを再設定します。
知っておくと 便利なこと
記録をあなたとコーチにとってもっと役立つものにする、ちょっとした習慣です。
記録はコーチに届きます
何かを送る必要はありません。日記に追加した時点でコーチが確認できます。
量はだいたいで大丈夫
完璧を目指して記録しないより、今日だいたいで記録するほうが役に立ちます。コーチが見ているのは1食ごとではなく、全体の傾向です。
同じものをよく食べるなら
プラスボタン、食事の記録の順にタップし、過去の食事から選べます。毎回検索する手間が省けます。
記録を忘れたときは
思い出したときに記録すれば大丈夫です。保存する前に、上部で日付を、食事時間で時刻を変えてください。