クライアント向けガイド一覧食事プランとレシピ
食料品リストを使う
食料品リストは、プランの食事から作られます。別々のレシピに出てくる同じ食材は1行にまとまるので、買うのは1回で済みます。
50秒の動画英語字幕
動画には英語の字幕があるので、音を出さずに見られます。
手順
- 1「計画」タブをタップし、「週」、「食料品リスト」の順にタップします。
- 2上部の日付を確認します。タップすると、リストの対象となる日を変えられます。
- 3作らない食事がある場合は、「食事」でその食事をタップすると、材料がリストから外れます。
- 4「3件」のようなタグが付いた行は、まとめられた行です。タグをタップすると中身を確認できます。
- 5まとめた行を分けるには「分ける」をタップします。元に戻すには「再びまとめる」をタップします。
- 6オレンジ色の「似ている」タグが付いた行は、タグをタップして「まとめる」か「別々にする」を選びます。
- 7お店では、項目をタップしてチェックを付けます。「oz」をオンにすると、量がオンスで表示されます。
知っておきたいこと
- まとめは自動ですアプリがすべてのレシピの同じ食材を合計するので、各分量は選んだ日すべての分になります。
- コーチが作ったリストコーチがその日付のリストを保存している場合は、そのリストが表示されます。「分ける」や「まとめる」のボタンはありません。
- 大人数で作るときは「サービング」をタップして数を選ぶと、すべての分量がそれに合わせて変わります。
ほかのガイド
それでもわからないときは、コーチに聞いてください。コーチもあなたの日記を見られます。
