クライアント向けガイド一覧毎日の記録
写真で食事を記録する
お皿の料理をいちばん早く記録できる方法です。写真を撮り、アプリが見つけたものを確認して、日記に保存します。
41秒の動画英語字幕
動画には英語の字幕があるので、音を出さずに見られます。
手順
- 1アプリを開き、ホームタブに移動します。
- 2画面上部のカメラボタンをタップします。
- 3お皿全体が枠に入るように食事に向けて、丸いボタンをタップします。
- 4アプリが食品と量を判別するまで数秒待ちます。
- 5見つかった食品を確認します。食品をタップすると量を変えたり削除したりできます。足りないものは食品を追加から加えます。
- 6食事の種類と時間を確認して、日記に追加をタップします。
知っておきたいこと
- カメラに写らないものを追加ソースや油、ドレッシングは写りにくいので、アプリが拾えなかったら追加してください。
- はかりではなく目安です量が違うと思ったら、食品をタップして量を変えてください。
- あとで記録するなら保存する前に、上部で日付を、「食事時間」で時刻を変えてください。
ほかのガイド
それでもわからないときは、コーチに聞いてください。コーチもあなたの日記を見られます。
