So nutzt du die Foodzilla App
Dein Coach erstellt mit Foodzilla deinen Ernährungsplan und behält im Blick, wie es bei dir läuft. Diese kurzen Videos zeigen dir, wie du die App und das Webportal nutzt. Jedes Video hat Untertitel, du kannst es also ohne Ton ansehen.
Manche Coaches geben dir ihre eigene Version der App, mit anderem Namen und anderen Farben. Die Tasten sind an derselben Stelle, die Anleitungen passen also trotzdem.
Wobei brauchst du Hilfe?
- Erste SchritteKonto einrichten und anmelden.
- Deinen Tag eintragenMahlzeiten, Wasser, Bewegung, Gewicht und Schlaf.
- Ernährungsplan und RezepteDeinem Plan folgen und Rezepte finden.
- Zusammenarbeit mit deinem CoachNachrichten, Termine, Formulare und Notizen.
- Gesundheits-Apps und EinstellungenApple Health, Einheiten, Design und dein Passwort.
Erste Schritte
Richte dein Konto über die E-Mail deines Coaches ein, melde dich in der App an und finde dich im Webportal zurecht.
Dein Foodzilla Konto einrichtenLeg über die E-Mail deines Coaches dein Passwort fest und melde dich dann in der App an.57 Sek.
Mit einem Code per E-Mail anmeldenNoch kein Passwort? Hol dir stattdessen einen 6-stelligen Code per E-Mail.44 Sek.
Dein Webportal im ÜberblickDein Tagebuch, Ernährungsplan und deine Nachrichten auf einem größeren Bildschirm.64 Sek.Deinen Tag eintragen
Trag deine Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Suche ein, korrigier Fehler und halte Wasser, Bewegung, Gewicht und Schlaf fest.
Mahlzeit mit einem Foto eintragenFotografier deinen Teller und die App erkennt, was darauf ist.41 Sek.
Barcode scannenFür alles, was verpackt ist.41 Sek.
Nach einem Lebensmittel suchenTipp ein, was du gegessen hast, und wähl es aus der Liste.41 Sek.
Eine eingetragene Mahlzeit korrigierenMahlzeit löschen, Menge ändern oder noch einmal eintragen.47 Sek.
Wasser, Bewegung, Gewicht und Schlaf eintragenJeweils ein paar Taps, direkt von der Startseite.52 Sek.Ernährungsplan und Rezepte
Sieh dir den Plan an, den dein Coach für dich erstellt hat, trag daraus ein, pass ihn an und finde Rezepte, die du wieder kochen willst.
Deinen Ernährungsplan ansehenPlan finden, Rezept öffnen und die Einkaufsliste nutzen.47 Sek.
Eine Mahlzeit aus deinem Ernährungsplan eintragenTipp auf den Kreis neben einer Mahlzeit und sie steht in deinem Tagebuch.45 Sek.
Deinen Ernährungsplan ändernMahlzeit tauschen, löschen oder eine neue hinzufügen.51 Sek.
Rezepte finden und speichernSuchen, filtern, Favoriten speichern und ein Rezept eintragen.46 Sek.
Deine Einkaufsliste nutzenEine Liste für die ganze Woche, gleiche Lebensmittel zusammengefasst.50 Sek.Zusammenarbeit mit deinem Coach
Schreib deinem Coach, buch Termine, füll Formulare aus und teile Notizen und Dateien.
Deinem Coach schreibenNachrichten und Fotos schicken und Videoanrufen beitreten.44 Sek.
Einen Termin buchenEinen Termin bei deinem Coach buchen, verschieben oder absagen.50 Sek.
Ein Formular ausfüllenFormulare von deinem Coach beantworten, unterschreiben und absenden.46 Sek.
Notizen mit deinem Coach teilenNotizen und Dateien schicken, zum Beispiel Blutwerte.45 Sek.Gesundheits-Apps und Einstellungen
Verbinde Apple Health, ändere Einheiten und Design und setz dein Passwort zurück.
Gut zu wissen
Kleine Gewohnheiten, die dein Tagebuch für dich und deinen Coach nützlicher machen.
Dein Coach sieht deine Einträge
Du musst nichts schicken. Dein Coach sieht es, sobald du es in dein Tagebuch einträgst.
Grobe Mengen reichen
Eine Schätzung, die du heute einträgst, bringt mehr als ein perfekter Eintrag, den du nie machst. Dein Coach achtet auf Muster, nicht auf einzelne Mahlzeiten.
Isst du oft dasselbe?
Tipp auf das Plus, dann auf Mahlzeit aufzeichnen, und wähl es unter Vergangene Mahlzeiten. So musst du es nicht jedes Mal suchen.
Eine Mahlzeit vergessen?
Trag sie ein, sobald es dir einfällt. Änder vor dem Speichern oben den Tag und unter Essenszeit die Uhrzeit.