Alle Anleitungen für KlientenErnährungsplan und Rezepte
Rezepte finden und speichern
Im Tab Rezepte findest du viele Rezepte zum Kochen und Eintragen. Speicher die, die dir gefallen, damit du sie leicht wiederfindest.
46-Sekunden-VideoEnglische Untertitel
Das Video hat englische Untertitel, du kannst es also ohne Ton ansehen.
Schritt für Schritt
- 1Tipp auf den Tab Rezepte.
- 2Such nach Name, Art, Ernährungsweise oder Zutat.
- 3Tipp auf das Filtersymbol, wähl eine Mahlzeitart oder einen Kalorienbereich und tipp auf Anwenden.
- 4Tipp auf ein Rezept, um die Zutaten und die Zubereitung zu sehen.
- 5Tipp auf das Herz, um es bei deinen Favoriten zu speichern.
- 6Nachgekocht? Tipp auf Rezept zum Tagebuch hinzufügen, wähl Tag, Mahlzeit und Portionen und tipp dann auf Bestätigen.
Gut zu wissen
- FavoritenDu findest sie im Tab Profil unter Favorit-Rezepte.
- Geteilte SammlungenDas sind Rezeptsammlungen, die dein Coach mit dir geteilt hat.
- Eigene RezepteTipp im Tab Rezepte auf das Plus, um ein eigenes zu erstellen.
Weitere Anleitungen
Kommst du nicht weiter? Frag deinen Coach. Er sieht dein Tagebuch auch.
Deine Einkaufsliste nutzenEine Liste für die ganze Woche, gleiche Lebensmittel zusammengefasst.50 Sek.
Deinen Ernährungsplan ansehenPlan finden, Rezept öffnen und die Einkaufsliste nutzen.47 Sek.
Eine Mahlzeit aus deinem Ernährungsplan eintragenTipp auf den Kreis neben einer Mahlzeit und sie steht in deinem Tagebuch.45 Sek.