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Nach einem Lebensmittel suchen
Wenn du genau weißt, was du gegessen hast, such danach. Füg jedes Lebensmittel mit seiner Menge hinzu und speicher dann die Mahlzeit.
41-Sekunden-VideoEnglische Untertitel
Das Video hat englische Untertitel, du kannst es also ohne Ton ansehen.
Schritt für Schritt
- 1Öffne die App und geh zum Tab Startseite.
- 2Tipp oben auf dem Bildschirm auf die Lupe.
- 3Tipp ein, was du gegessen hast, und wähl den passendsten Treffer.
- 4Gib ein, wie viel du hattest, und tipp auf Änderungen übernehmen.
- 5Such alles andere aus derselben Mahlzeit genauso.
- 6Tipp auf Fertig, prüf Mahlzeit und Uhrzeit und tipp dann auf Zum Tagebuch hinzufügen.
Gut zu wissen
- Nimm die richtige Variante"Reis, gekocht" und "Reis, roh" sind ganz unterschiedliche Mengen, nimm also das, was zu deinem Teller passt.
- Trag die ganze Mahlzeit einSuch jedes Lebensmittel einzeln, bevor du auf Fertig tippst.
- Isst du das oft?Tipp nächstes Mal auf das Plus, dann auf Mahlzeit aufzeichnen, und wähl es unter Vergangene Mahlzeiten.
Weitere Anleitungen
Kommst du nicht weiter? Frag deinen Coach. Er sieht dein Tagebuch auch.
Eine eingetragene Mahlzeit korrigierenMahlzeit löschen, Menge ändern oder noch einmal eintragen.47 Sek.
Wasser, Bewegung, Gewicht und Schlaf eintragenJeweils ein paar Taps, direkt von der Startseite.52 Sek.
Mahlzeit mit einem Foto eintragenFotografier deinen Teller und die App erkennt, was darauf ist.41 Sek.