Deinen Tag eintragen

Mahlzeit mit einem Foto eintragen

Der schnellste Weg, einen Teller Essen einzutragen. Mach ein Foto, prüf, was die App erkannt hat, und speicher es in deinem Tagebuch.

41-Sekunden-VideoEnglische Untertitel

Das Video hat englische Untertitel, du kannst es also ohne Ton ansehen.

Schritt für Schritt

1Öffne die App und geh zum Tab Startseite.
2Tipp oben auf dem Bildschirm auf die Kamera-Taste.
3Richte das Handy so auf deine Mahlzeit, dass der ganze Teller im Rahmen ist, und tipp auf die runde Taste.
4Warte ein paar Sekunden, während die App Lebensmittel und Portionen erkennt.
5Prüf die erkannten Lebensmittel. Tipp auf eines, um die Menge zu ändern oder es zu entfernen, und nutz Lebensmittel hinzufügen für alles, was fehlt.
6Prüf Mahlzeit und Uhrzeit und tipp dann auf Zum Tagebuch hinzufügen.

Ergänz, was die Kamera nicht siehtSoßen, Öle und Dressings sind schwer zu erkennen, also trag sie nach, wenn die App sie übersehen hat.
Ein Ausgangspunkt, keine KüchenwaageTipp auf ein Lebensmittel, um die Menge zu ändern, wenn die Portion nicht stimmt.
Trägst du es später ein?Änder vor dem Speichern oben den Tag und unter Essenszeit die Uhrzeit.

Kommst du nicht weiter? Frag deinen Coach. Er sieht dein Tagebuch auch.