Plano alimentar e receitas

Registar uma refeição do seu plano alimentar

Se comeu o que está no plano, não precisa de o pesquisar. Registe-o a partir do separador Plano com um ou dois toques.

Vídeo de 45 segundosLegendas em inglês

O vídeo tem legendas em inglês, por isso pode vê-lo sem som.

Passo a passo

1Toque no separador Plano e depois em Dia.
2Toque no círculo ao lado de uma refeição. Fica verde e a refeição passa para o seu diário.
3Toque no círculo ao lado de um tipo de refeição para registar tudo o que está nele.
4Registou a refeição errada? Toque de novo no círculo para a remover.
5Na vista Semana, toque numa refeição e depois em Adicionar ao Diário.
6Escolha Hoje ou o dia para o qual a refeição estava planeada.

Vista DiaToque no círculo ao lado de uma refeição.
Vista SemanaToque numa refeição e depois em Adicionar ao Diário.
A partir do separador InícioToque no botão mais, depois em Registar refeição e depois em Do plano de refeições.

Continua com dúvidas? Pergunte ao seu coach. Ele também vê o seu diário.