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Alterar o seu plano alimentar
Se o seu coach permitir alterações ao plano, pode trocar as refeições que não lhe apetecem, removê-las ou adicionar novas.
Vídeo de 51 segundosLegendas em inglês
O vídeo tem legendas em inglês, por isso pode vê-lo sem som.
Passo a passo
- 1Toque no separador Plano e depois em Dia.
- 2Toque no botão de trocar ao lado de uma refeição e escolha qualquer receita da lista.
- 3Ou toque no botão com as estrelas para ver sugestões com as mesmas calorias e macros da refeição.
- 4Na vista Semana, toque numa refeição para a trocar, apagar ou registar.
- 5Para adicionar uma refeição, toque no mais num espaço vazio e depois em Adicionar Receita.
- 6Toque em Salvar Plano de Refeições para manter as alterações.
É bom saber
- Guarde quando terminarAs alterações só ficam guardadas depois de tocar em Salvar Plano de Refeições.
- Troca automáticaEscolhe por si refeições com calorias e macros semelhantes.
- Não vê os botões de trocar?O seu coach desativou as alterações ao plano. Fale com ele se quiser outra coisa.
Mais guias
Continua com dúvidas? Pergunte ao seu coach. Ele também vê o seu diário.
