Plan de repas et recettes

Modifier votre plan de repas

Si votre coach vous permet de modifier votre plan, vous pouvez échanger les repas qui ne vous tentent pas, les retirer ou en ajouter de nouveaux.

Vidéo de 51 secondesSous-titres en anglais

La vidéo a des sous-titres en anglais, vous pouvez donc la regarder sans le son.

Étape par étape

1Touchez l'onglet Plan, puis Jour.
2Touchez le bouton d'échange à côté d'un repas et choisissez une recette dans la liste.
3Ou touchez le bouton étincelle pour avoir des suggestions qui correspondent aux calories et aux macros du repas.
4Dans la vue Semaine, touchez un repas pour l'échanger, le supprimer ou le noter.
5Pour ajouter un repas, touchez le plus dans un emplacement vide, puis Ajouter une recette.
6Touchez Enregistrer le plan de repas pour garder vos modifications.

Enregistrez quand vous avez finiVos modifications ne sont gardées qu'une fois que vous avez touché Enregistrer le plan de repas.
Échange automatiqueIl choisit pour vous des repas aux calories et aux macros similaires.
Pas de bouton d'échange ?Votre coach a désactivé les modifications du plan. Demandez-lui si vous voulez autre chose.

Vous bloquez encore ? Demandez à votre coach, il voit aussi votre journal.