كل أدلة العملاءالخطة الغذائية والوصفات
تسجيل وجبة من خطتك الغذائية
إن أكلت ما في خطتك، فلا حاجة للبحث عنه. سجّله من تبويب خطة بضغطة أو اثنتين.
فيديو مدته 45 ثانيةترجمة مكتوبة بالإنجليزية
الفيديو فيه ترجمة مكتوبة بالإنجليزية، فيمكنك مشاهدته بلا صوت.
خطوة بخطوة
- 1اضغط على تبويب خطة، ثم اليوم.
- 2اضغط على الدائرة بجانب وجبة. ستصبح خضراء وتُضاف الوجبة إلى يومياتك.
- 3اضغط على الدائرة بجانب نوع الوجبة لتسجيل كل ما فيه.
- 4سجلت الوجبة الخطأ؟ اضغط على الدائرة مرة أخرى لإزالتها.
- 5في عرض الأسبوع، اضغط على وجبة، ثم أضف إلى اليومية.
- 6اختر اليوم لتسجيلها بتاريخ اليوم، أو اختر اليوم الذي خُططت له الوجبة.
من المفيد معرفته
- عرض اليوماضغط على الدائرة بجانب الوجبة.
- عرض الأسبوعاضغط على وجبة، ثم أضف إلى اليومية.
- من تبويب الرئيسيةاضغط على زر الإضافة، ثم سجل وجبة، ثم من خطة الوجبات.
أدلة أخرى
ما زلت عالقًا؟ اسأل مدربك. فهو يرى يومياتك أيضًا.
