كل أدلة العملاءالخطة الغذائية والوصفات
البحث عن الوصفات وحفظها
تبويب وصفات الطعام مليء بالوصفات التي يمكنك طبخها وتسجيلها. احفظ ما يعجبك لتجده بسهولة لاحقًا.
فيديو مدته 46 ثانيةترجمة مكتوبة بالإنجليزية
الفيديو فيه ترجمة مكتوبة بالإنجليزية، فيمكنك مشاهدته بلا صوت.
خطوة بخطوة
- 1اضغط على تبويب وصفات الطعام.
- 2ابحث بالاسم أو النوع أو النظام الغذائي أو المكوّن.
- 3اضغط على أيقونة التصفية، واختر نوع وجبة أو نطاق سعرات، ثم اضغط على تطبيق.
- 4اضغط على وصفة لترى المكونات والخطوات.
- 5اضغط على القلب لحفظها في المفضلة.
- 6طبختها؟ اضغط على إضافة الوصفة إلى اليوميات، واختر اليوم والوجبة وعدد الحصص، ثم اضغط على تأكيد.
من المفيد معرفته
- المفضلةتجدها في تبويب الملف الشخصي، تحت الوصفات المفضلة.
- مجموعات مشتركةهي كتب وصفات شاركها معك مدربك.
- وصفاتك الخاصةاضغط على زر الإضافة في تبويب وصفات الطعام لإنشاء وصفة.
أدلة أخرى
ما زلت عالقًا؟ اسأل مدربك. فهو يرى يومياتك أيضًا.
