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Pesquisar um alimento
Quando sabe exatamente o que comeu, pesquise. Adicione cada alimento com a sua quantidade e depois guarde a refeição.
Vídeo de 41 segundosLegendas em inglês
O vídeo tem legendas em inglês, por isso pode vê-lo sem som.
Passo a passo
- 1Abra a app e vá ao separador Início.
- 2Toque na lupa no topo do ecrã.
- 3Escreva o que comeu e toque no resultado mais parecido.
- 4Indique quanto comeu e toque em Guardar alterações.
- 5Pesquise da mesma forma o resto da refeição.
- 6Toque em Concluído, reveja a refeição e a hora e toque em Adicionar ao Diário.
É bom saber
- Escolha a versão certa"Arroz cozido" e "arroz cru" são quantidades muito diferentes, por isso escolha o que corresponde ao seu prato.
- Adicione a refeição todaPesquise cada alimento antes de tocar em Concluído.
- Come isto muitas vezes?Da próxima vez, toque no botão mais, depois em Registar refeição, e escolha-a em Refeições Anteriores.
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Continua com dúvidas? Pergunte ao seu coach. Ele também vê o seu diário.
