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Cerca un alimento
Quando sai esattamente cosa hai mangiato, cercalo. Aggiungi ogni alimento con la sua quantità, poi salva il pasto.
Video di 41 secondiSottotitoli in inglese
Il video ha i sottotitoli in inglese, così puoi guardarlo senza audio.
Passo passo
- 1Apri l'app e vai nella scheda Home.
- 2Tocca la lente in alto sullo schermo.
- 3Scrivi cosa hai mangiato e tocca il risultato più simile.
- 4Indica quanto ne hai mangiato, poi tocca Applica modifiche.
- 5Cerca allo stesso modo il resto del pasto.
- 6Tocca Fatto, controlla il pasto e l'ora, poi tocca Aggiungi al Diario.
Buono a sapersi
- Scegli la versione giusta"Riso cotto" e "riso crudo" sono quantità molto diverse, quindi scegli quello che corrisponde al tuo piatto.
- Aggiungi tutto il pastoCerca ogni alimento prima di toccare Fatto.
- Lo mangi spesso?La prossima volta tocca il pulsante più, poi Registra Pasto, e sceglilo in Pasti Precedenti.
Altre guide
Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo coach, che vede anche il tuo diario.
