Registrare la tua giornata

Registra acqua, esercizio, peso e sonno

Il tuo coach vede più dei tuoi pasti. Registra acqua, allenamenti, peso e sonno nello stesso diario.

Video di 52 secondiSottotitoli in inglese

Il video ha i sottotitoli in inglese, così puoi guardarlo senza audio.

Passo passo

1Per l'acqua, tocca la dimensione di un bicchiere nella scheda Home. Tocca Registra Acqua per inserire una quantità diversa.
2Per tutto il resto, tocca il pulsante più in alto nella scheda Home.
3Tocca Registra Esercizio, cerca un'attività, imposta quanto è durata, poi tocca Aggiungi al Diario.
4Tocca Registra peso, inserisci il tuo peso, poi tocca Aggiungi al Diario. Massa grassa e foto dei progressi sono facoltative.
5Tocca Registra il sonno, imposta quanto hai dormito e l'ora del risveglio, scegli come ti senti, poi tocca Registra il sonno.

L'acqua con un toccoLe dimensioni dei bicchieri nella scheda Home aggiungono l'acqua subito.
Passi e allenamentiCollega Apple Health e si sincronizzano da soli.
Pesati sempre allo stesso modoStessa ora del giorno, stessa bilancia. Così l'andamento è più facile da leggere.

Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo coach, che vede anche il tuo diario.