Auto Plans لخطط الوجبات الأسبوعية
يرسل Auto Plans إلى كل عميل خطة وجبات جديدة كل أسبوع أو كل شهر، مبنية على سعراته الحرارية وماكروزه وعدد وجباته في اليوم والأطعمة التي يتجنبها. كل خطة تُبنى من جديد لهذا العميل، وليست نسخة من خطة كتبتها لشخص آخر. تفضّل عملك الخاص؟ أرسل قوالب خطط الوجبات الخاصة بك بالترتيب بدلًا من ذلك.
إعداد واحد، وخطة جديدة كل أسبوع
أهداف تتغير من أسبوع إلى آخر، وإعداد يُقرأ في جملة واحدة، وخطة تراجعها قبل أن تُفتح، وخطة في المتجر تبدأ كل ذلك في اليوم الذي يدفع فيه العميل.
أهداف تتغير كل أسبوع
اختر خسارة الوزن أو بناء العضلات أو إعدادك الخاص، فتنطلق سعرات كل خطة من التي قبلها. ومع إعدادك الخاص يمكنك أيضًا تغيير توزيع البروتين والكربوهيدرات والدهون أسبوعًا بعد أسبوع.
الإعداد جملة واحدة
لمن، ومن أين تأتي الخطط، وكم مرة، ومتى تبدأ، ولأي مدة، كل ذلك في جملة واحدة. حدّد عدة عملاء لتحدٍّ جماعي.
جاهزة قبل ثلاثة أيام
راجع كل خطة قبل أن تُفتح، أو أعد إنشاءها. وفي الساعة 6 صباحًا بتوقيت العميل تصبح خطته الحالية، وتحدّث أهدافه اليومية، وترسل إليه إشعارًا.
يبدأ يوم الدفع
أضف Auto Plans إلى خطة في متجرك. يبدأ في اليوم الذي يدفع فيه العميل ويتوقف عندما ينتهي اشتراكه.
نظّم تحديًا جماعيًا من دون أن تكتب 300 خطة وجبات
تحدٍّ مدته 6 أسابيع مع 50 شخصًا يحتاج إلى 300 خطة وجبات. حدّد الجميع مرة واحدة، فيبني Auto Plans خطة كل شخص من سعراته الحرارية والماكروز الخاصة به والأطعمة التي يتجنبها، ثم يرسل إليه خطة جديدة كل أسبوع. إذا كانت الخطة الواحدة تأخذ منك ساعة يدويًا، فهذه 300 ساعة من العمل لن تحتاج إلى القيام بها.
- يحصل كل شخص على خطة مبنية على أهدافه هو، لا نسخة من خطة غيره
- تُفتح خطة جديدة في تطبيق كل مشارك كل أسبوع
- أضف Auto Plans إلى خطة في متجرك فيبدأ كل شخص في اليوم الذي يدفع فيه
خطة جديدة لكل عميل، كل أسبوع أو كل شهر
اختر أسبوعيًا أو شهريًا، فيبني Auto Plans كل خطة من أهداف العميل نفسه. فهو يأخذ في الحسبان سعراته الحرارية وماكروزه، وعدد الوجبات التي يتناولها في اليوم، والأطعمة التي يتجنبها. كل خطة جديدة، لذا لا يحصل عميلان في البرنامج نفسه على الخطة نفسها.
تفضّل إرسال خطط كتبتها بنفسك؟ اختر قوالب خطط الوجبات ورتّبها. يُفتح كل قالب عندما ينتهي الذي قبله.
- مبنية على السعرات والماكروز الخاصة بكل عميل.
- بعدد وجباته في اليوم، ومن دون أي من الأطعمة التي يتجنبها.
- خطة جديدة كل أسبوع أو كل شهر.
أهداف تتغير من أسبوع إلى آخر
قليل من العملاء يأكلون وفق الأرقام نفسها طوال 12 أسبوعًا متتالية. اختر الإعداد المسبق خسارة الوزن أو بناء العضلات، أو أنشئ إعدادك الخاص، فتتغير الأهداف من خطة إلى التي تليها. ومع إعدادك الخاص يمكنك أيضًا تغيير توزيع البروتين والكربوهيدرات والدهون لأي أسبوع (مثلًا بروتين أكثر بدءًا من الأسبوع 3)، وتحتفظ الأسابيع التالية به حتى تغيّره مرة أخرى. تُحسب أرقام كل عميل من أهدافه الأولية، لذا يصلح إعداد واحد لمجموعة كاملة دون أن يحصل أحد على سعرات غيره.
إعداد في جملة واحدة
يُقرأ الإعداد كجملة واحدة، فتتحقق منه بنظرة. مثلًا، «أرسل إلى Jess خططًا جديدة مبنية على الأهداف كل أسبوع، بدءًا من الإثنين 5 أكتوبر لمدة 12 أسبوعًا». فعّله لأي عميل، سواء انضم اليوم أو قبل عامين.
تنظّم تحديًا جماعيًا؟ حدّد عدة عملاء في وقت واحد وأعدّهم معًا. ومع ذلك يحصل كل شخص على خطة مبنية على أهدافه هو.
ابدأه من متجرك
أضف Auto Plans إلى خطة في متجرك فيبدأ في اليوم الذي يدفع فيه العميل. ويتوقف عندما ينتهي اشتراكه، سواء ألغاه أو انتهت مدة ثابتة. وإذا فشلت دفعة، تنتظر الخطة التالية.
يعمل مع كل فترات الفوترة من أسبوعية إلى سنوية، متكررة أو محددة المدة. وهنا أيضًا تُحتسب كل خطة من رصيدك الأسبوعي في Autopilot.
جاهزة قبل ثلاثة أيام، وفي تطبيقه الساعة 6 صباحًا
تكون كل خطة جاهزة قبل بدايتها بثلاثة أيام. فيكون لديك وقت لمراجعتها، ولإعادة إنشائها إن لم تكن مناسبة. وفي يومها تُفتح في تطبيق العميل الساعة 6 صباحًا بتوقيته، وتصبح خطته الحالية، وتحدّث أهدافه اليومية، وترسل إليه إشعارًا.
الأسعار والحدود
Auto Plans مشمول مع Professional وما فوقه. تُحتسب كل خطة من رصيدك الأسبوعي في Autopilot، سواء فعّلت Auto Plans بنفسك أو بدأته خطة في المتجر. وإذا نفد رصيدك يمكنك شراء رصيد إضافي.
- يعمل حتى 12 أسبوعًا في المرة الواحدة.
- تذكير قبل انتهائه بأسبوع، ونقرة واحدة للاستمرار.
- يتوقف مؤقتًا إذا لم يسجل العميل أي شيء منذ 14 يومًا.
قارن برامج تخطيط الوجبات
اطّلع على مكانة Foodzilla قبل أن تختار أداة لعيادتك.
شاهدها أثناء العمل
اكتشف برنامج Foodzilla المصمم حول هذه الميزة.