كل أدلة العملاءتسجيل يومك
تسجيل وجبة بصورة
أسرع طريقة لتسجيل طبق طعام. التقط صورة، وراجع ما وجده التطبيق، واحفظه في يومياتك.
فيديو مدته 41 ثانيةترجمة مكتوبة بالإنجليزية
الفيديو فيه ترجمة مكتوبة بالإنجليزية، فيمكنك مشاهدته بلا صوت.
خطوة بخطوة
- 1افتح التطبيق وانتقل إلى تبويب الرئيسية.
- 2اضغط على زر الكاميرا أعلى الشاشة.
- 3وجّه الهاتف نحو وجبتك بحيث يكون الطبق كله داخل الإطار، ثم اضغط على الزر الدائري.
- 4انتظر بضع ثوانٍ حتى يتعرف التطبيق على الأطعمة والكميات.
- 5راجع الأطعمة التي وجدها. اضغط على أي منها لتغيير الكمية أو حذفه، واستخدم إضافة الأطعمة لأي شيء فاته.
- 6راجع الوجبة والوقت، ثم اضغط على أضف إلى اليومية.
من المفيد معرفته
- أضف ما لا تراه الكاميراالصلصات والزيوت والتتبيلات يصعب رؤيتها، فأضفها إن لم يلتقطها التطبيق.
- نقطة بداية وليست ميزانًااضغط على أي طعام لتغيير الكمية إن بدت الحصة غير صحيحة.
- تسجلها لاحقًا؟قبل الحفظ، غيّر اليوم في الأعلى والوقت من وقت الوجبة.
أدلة أخرى
ما زلت عالقًا؟ اسأل مدربك. فهو يرى يومياتك أيضًا.
