Vorteile von Ernährungstagebüchern
Ein Foodzilla-Ernährungstagebuch ist nur ein Werkzeug. Es ist nicht zum Abnehmen erforderlich, aber sehr praktisch für die Kontrolle der Essgewohnheiten.
Ein Foodzilla-Ernährungstagebuch ist nur ein Werkzeug. Es ist nicht zum Abnehmen erforderlich, aber sehr praktisch für die Kontrolle der Essgewohnheiten.
Diaries are a good reminder of what has happened as time moves on. We can't improve our lives or habits if we don't measure or understand what we've done in the past.
In diesem Beitrag erklären wir, wie Foodzilla Ernährungscoaches hilft, ihre Kunden zu verwalten und Essgewohnheiten zu verstehen, sowie die Vorteile eines Ernährungstagebuchs.
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Vorteile:
Als Ernährungscoach können Ihre Kunden die Foodzilla Mobile App nutzen, um Mahlzeiten zu fotografieren und visuelle Ernährungstagebücher zu erstellen. Zutaten werden automatisch erkannt.
Jede in der App protokollierte Mahlzeit wird zusammen mit dem Bild und Datum und Uhrzeit gespeichert. So lässt sich leicht erkennen, was sie essen, wann sie es essen, und eventuelle Fehler können korrigiert werden. Zum Beispiel hat Ihr Klient die falsche Zutat eingegeben oder vergessen, eine andere Zutat in ihrer Mahlzeit zu protokollieren. Unsere App schlägt automatisch Zutaten aus dem Essensfoto vor, unter Verwendung unseres Lebensmittel-Intelligenz-Algorithmuslgorithm.
This technology is similar to what you've seen in Google Photos or Lens that detects objects, but our food intelligence tech is mainly focused on detecting food. We will explain more on this in a future post, subscribe to our newsletter to stay up to date.
Ihre Kunden können ihre Ernährung verfolgen und Essgewohnheiten visualisieren. Sie können Funktionen der App deaktivieren, wenn Kunden keine Kaloriendaten sehen sollen (z.B. bei Essstörungen).
Lassen Sie uns nun über die Vorteile eines Ernährungstagebuchs sprechen. Hier ist eine kurze Zusammenfassung:
Als App-Nutzer können Sie durch Visualisierung Ihrer Ernährungstagebücher schnell sehen, was Sie kürzlich gegessen haben.
Nun, Sie könnten feststellen, dass Ihre letzten Mahlzeiten sehr kalorienarm waren oder dass Sie sich angewöhnt haben, zu einer bestimmten Zeit zu essen, obwohl Sie nicht wirklich hungrig sind. Es hängt auch davon ab, welche Nährstoffe Sie aus Ihren Mahlzeiten erhalten. Ein Tagebuch zu führen gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Energielevel, das gegessene Essen, Ihren Magen- und Verdauungszustand und emotionale Zustände während der Tage zu notierenys. All of these things contribute to your eating habits every day.
Manchmal denken wir, gesund zu essen oder nicht zu viel zu essen. Wir können leicht in Gewohnheiten verfallen, die zu viel und zu wenig Nahrhaftes beinhalten.
Ein Ernährungstagebuch enthüllt unsere tatsächlichen Essgewohnheiten. Für viele fühlt sich das mühsam an, ist aber sehr wichtig, um zu verstehen, was und wann man isst.
Laut Forschungsstudien wie dieser und Ernährungsexperten hilft das Führen eines Ernährungstagebuchs über einen Zeitraum dabei, mehr Gewicht zu verlieren als ohne. Zu sehen, was Sie gegessen haben, mit allen Details und Nährwerten in jeder Mahlzeit, hält Sie verantwortlich und hilft Ihnen, auf Kurs zu bleiben, um Ihre Gewichtsabnahme-Ziele zu erreichen.
Visuelle Ernährungstagebücher erleichtern das Erkennen von Mustern bei Verdauung, Gewichtszunahme und Schlaf. Zum Beispiel wissen Sie vielleicht nicht, dass Ihr Magen empfindlich auf Zwiebeln reagiert.
Ein Foodzilla-Ernährungstagebuch ist nur ein Werkzeug. Es ist nicht zum Abnehmen erforderlich, aber sehr praktisch für die Kontrolle der Essgewohnheiten.
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