Calculadora TDEE (AU/NZ) Gratuita
Calcule suas necessidades energéticas diárias em quilojoules (kJ). Projetada para australianos e neozelandeses.
Your Details
Activity Level
Calculadora GDTE para Australianos e Neozelandeses
This TDEE calculator displays results in kilojoules (kJ), the standard energy unit used in Australia and New Zealand. It uses the Mifflin-St Jeor equation, recommended by the Academy of Nutrition and Dietetics, and provides reference values from the Australian Dietary Guidelines (NHMRC).
kJ vs kcal
Australia and New Zealand use kilojoules (kJ) on food labels and in dietary guidelines, while many other countries use kilocalories (kcal). The conversion is: 1 kcal = 4.184 kJ.
Vá além com o Foodzilla
Esta ferramenta gratuita faz os cálculos. O Foodzilla automatiza todo o fluxo de trabalho: planos de refeições, acompanhamento de clientes e relatórios num só lugar.