إعادة إنشاء أيام فردية
استبدل أياماً محددة في خطة الوجبات دون إعادة إنشاء الأسبوع بالكامل. احتفظ بالأيام التي تعمل وأعد إنشاء تلك التي تحتاج إلى تحديث فقط. مثالي لتنويع روتين عميلك — اتبع خطة صارمة في بعض الأيام وخفف في أيام أخرى. متاح في Pro Plan.
أعد إنشاء أيام محددة دون التأثير على الأيام الأخرى
حدد أي يوم فردي في خطة الوجبات وأعد إنشاءه بشكل مستقل. تُنشئ الخوارزمية مجموعة جديدة من الوجبات لذلك اليوم مع ترك كل يوم آخر في الخطة كما هو تماماً. يمنحك هذا تحكماً دقيقاً في تعديلات خطة الوجبات دون عبء إعادة البناء من الصفر.
- احتفظ بأيامك المفضلة مثبتة وأعد إنشاء الأيام التي تحتاج إلى تغييرات فقط.
- أعد إنشاء يوم واحد في كل مرة دون التأثير على بقية الأسبوع.
- امزج بين الأيام المنظمة الصارمة والأيام الأخف والأكثر مرونة في نفس الخطة.
حالات استخدام إعادة الإنشاء على مستوى اليوم
تستفيد خطط التغذية الدورية مباشرةً من إعادة الإنشاء على مستوى اليوم. على سبيل المثال، حدد الاثنين والأربعاء والجمعة كأيام تدريب عالية البروتين وأعد إنشاء الثلاثاء والخميس لوجبات تعافٍ أخف — كل ذلك ضمن نفس الخطة.
تتغير تفضيلات العملاء من أسبوع لآخر. إذا لم يعجب العميل بوجبات يوم الخميس ولكنه يحب بقية الخطة، أعد إنشاء يوم الخميس فقط بدلاً من البدء من جديد. هذا النهج المستهدف يوفر الوقت ويبقي العملاء سعداء.
التنويع الأسبوعي يصبح سهلاً. أعد إنشاء يومين كل أسبوع لإضافة التنوع مع الحفاظ على البنية الغذائية التي يحتاجها عميلك.