식단 계획 템플릿에 포함된 내용
이 템플릿은 아침 식사, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁, 야간 간식 공간이 포함된 일주일 전체 식사를 다룹니다. 각 식사 행에는 음식 또는 레시피, 1인분 분량, 칼로리, 거대 영양소 열이 있습니다. 각 날 하단에 일일 합계 행이 있어 목표를 한눈에 확인할 수 있습니다.
매일 메모 섹션에는 훈련 세션 전후 식사 타이밍에 관한 지침, 클라이언트가 싫어하는 식재료의 대체 옵션, 수분 보충 및 보충제에 대한 알림을 추가할 공간이 있습니다. 레이아웃은 클라이언트가 실제로 참고할 수 있을 만큼 깔끔하고 간결합니다.
- 하루 6개 식사 슬롯을 갖춘 완전한 7일 레이아웃.
- 음식, 분량, 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 열.
- 목표 빠른 확인을 위한 일일 거대 영양소 합계 행.
- 훈련 및 타이밍 지침을 위한 일별 메모 칸.
- 인쇄 가능 및 편집 가능한 형식 제공.
- 가입 없이 무료입니다.
퍼스널 트레이너가 식단 계획 템플릿을 활용하는 방법
대부분의 퍼스널 트레이너는 체육관 밖에서 일어나는 일이 체성분 결과의 약 70%를 결정한다는 것을 알고 있습니다. 클라이언트가 훈련 목표를 지원하는 방식으로 식사하도록 돕는 것은 트레이너가 제공할 수 있는 가장 가치 있는 서비스 중 하나입니다. 구조화된 식단 계획 템플릿은 그 지침을 실용적으로 만들어, 대화에서 기억하려는 것이 아니라 클라이언트가 꺼내 실천할 수 있는 것으로 만들어줍니다.
템플릿은 비슷한 목표를 가진 여러 클라이언트와 함께 일하는 트레이너에게 효과적입니다. 기본 감량 템플릿, 기본 증량 템플릿, 유지 템플릿을 만들어 각 클라이언트에 맞게 분량과 거대 영양소를 조정할 수 있습니다. 이렇게 하면 모든 사람을 위해 처음부터 계획을 세우는 것보다 시간이 절약됩니다.
템플릿에서 자동화된 식단 계획으로
좋은 템플릿은 탄탄한 출발점입니다. 클라이언트 목록이 늘어남에 따라 각 개인을 위한 템플릿을 작성하는 것이 병목이 됩니다. Foodzilla 전체 플랫폼은 수동 템플릿 작업을 AI 기반 식단 계획 생성으로 대체합니다. 클라이언트의 칼로리 및 거대 영양소 목표를 설정하면 Foodzilla가 10만 개 이상의 레시피 라이브러리에서 클릭 한 번으로 완전한 주간 식단 계획을 생성합니다.
식단 계획은 브랜드 클라이언트 앱을 통해 제공되며, 클라이언트가 식사를 기록하고 거대 영양소를 추적하며 직접 메시지를 보낼 수 있습니다. 클라이언트에게 업데이트를 요청하지 않고도 담당자 대시보드에서 준수 현황과 결과를 모니터링할 수 있습니다. 신용카드 없이 10일간 전체 플랫폼을 무료로 체험해보세요.
오늘 바로 사용할 수 있는 무료 도구
체험판이나 가입 없이 진정한 무료입니다. 이 계산기, 양식, 템플릿은 Foodzilla 무료 도구 디렉터리의 일부이며 원하는 만큼 사용하실 수 있습니다.