献立テンプレートに含まれる内容
テンプレートは朝食・午前のスナック・昼食・午後のスナック・夕食・夜のスナックのスペースを含む1週間分の食事をカバーしています。各食事行には食品またはレシピ、分量、カロリー、マクロ栄養素の列があります。各日の下部には日合計行があり、あなたとクライアントが目標を一目で確認できます。
各日のメモ欄には、トレーニングセッション周辺の食事タイミングに関する指示、クライアントが好まない食材の代替オプション、水分補給やサプリメントに関するリマインダーを追加するスペースがあります。クライアントが実際に参照するのに十分なほど、レイアウトはシンプルで分かりやすいです。
- 1日6食スロットを備えた完全な7日間レイアウト。
- 食品・分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質の列。
- 目標確認のための日合計マクロ行。
- トレーニングとタイミング指示のための1日あたりのメモ欄。
- 印刷可能および編集可能な形式を用意。
- 登録不要で無料です。
パーソナルトレーナーが献立テンプレートを活用する方法
多くのパーソナルトレーナーは、ジムの外で起きることが体組成の結果の約70%を決定することを知っています。トレーニング目標をサポートする食事をクライアントに実践してもらうことは、トレーナーが提供できる最も価値あるサービスの一つです。構造化された献立テンプレートはそのガイダンスを実用的なものにし、会話から思い出そうとするのではなく、クライアントが取り出して実践できるものになります。
テンプレートは類似した目標を持つ複数のクライアントと働くトレーナーにとって効果的です。基本の減量テンプレート、基本の増量テンプレート、維持テンプレートを作成し、各クライアントに合わせて分量とマクロを調整することができます。これにより、毎回ゼロからプランを作成するよりも時間が節約されます。
テンプレートから自動献立作成へ
優れたテンプレートは確かな出発点です。クライアントリストが増えると、各個人のテンプレートを記入することがボトルネックになります。Foodzillaのフルプラットフォームは手動テンプレート作業をAI搭載の献立生成に置き換えます。クライアントのカロリーとマクロ目標を設定するだけで、Foodzillaが10万以上のレシピライブラリからワンクリックで完全な週間献立を生成します。
献立はブランドのクライアントアプリを通じて提供され、クライアントは食事を記録し、マクロを追跡し、直接あなたにメッセージを送ることができます。クライアントへの更新確認なしに、あなたの医療従事者ダッシュボードから遵守状況と結果を監視できます。クレジットカード不要で10日間フルプラットフォームを無料でお試しください。
今すぐ使える無料ツール
本当に無料で、トライアルも登録も不要です。これらの計算ツール、フォーム、テンプレートはFoodzillaの無料ツールディレクトリの一部で、何度でもお好きなだけご利用いただけます。