حاسبة التغذية المجانية للوصفات لأخصائيي التغذية وأطباء الحمية
كل وصفة مخصصة تُنشئها لعميل تحتاج إلى بيانات غذائية موثوقة. تُقدّم حاسبة التغذية المجانية للوصفات من Foodzilla تفصيلاً لكل حصة من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى والألياف والسكر والصوديوم للمكونات الشائعة، دون الحاجة إلى حساب. استخدمها مجاناً في أي وقت، أو ابدأ تجربة 10 أيام للوصول إلى المنصة الكاملة مع أكثر من 500,000 غذاء متحقق منه.
احسب المحتوى الغذائي لأي وصفة في ثوانٍ
اختر المكونات من قائمة الأغذية المدمجة في الحاسبة، حدّد الكميات، ويُعيد Foodzilla تفصيلاً لكل حصة يغطي السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والسكر والدهون المشبعة والكولسترول والصوديوم. إنها أداة سريعة وعملية للحصول على الأرقام الأساسية لأي وصفة تبنيها لعميل.
تتضمن حاسبة التغذية للوصفات مجموعة مختارة من الأغذية الكاملة الشائعة والبروتينات والحبوب ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه. صُممت لمنح أخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين تقديراً موثوقاً للمكونات التي تظهر في أغلب خطط وجبات العملاء.
- تفصيل لكل حصة يغطي 9 مغذيات رئيسية.
- مجموعة مختارة من الأغذية الشائعة مرتّبة حسب الفئة.
- تغطي السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والسكر والدهون المشبعة والكولسترول والصوديوم.
- لا يلزم التسجيل.
لماذا يستخدم أخصائيو التغذية وأطباء الحمية حاسبات الوصفات
لا يمكن لأخصائيي التغذية الذين يُنشئون خطط وجبات مخصصة الاعتماد على بطاقات المنتجات المعبأة. عندما تجمع وصفة مكونات متعددة بكميات محددة، تمنحك الحاسبة المخصصة فقط المحتوى الغذائي الفعلي لكل حصة. هذا مهم عندما يكون لدى العملاء أهداف دقيقة للمغذيات الكبرى أو ميزانيات سعرات حرارية أو متطلبات غذائية علاجية.
يواجه المدربون الشخصيون الذين يُنشئون خطط تغذية للعملاء نفس التحدي. تتطلب خطة بناء العضلات أو مرحلة الحرق حسابات دقيقة للبروتين والسعرات. الحصول على تلك الأرقام من بطاقات الغذاء الفردية وجمعها يدوياً يستغرق وقتاً ويُفسح المجال للخطأ.
استخدام الوصفات المحسوبة في خطط وجبات العملاء
تُقدّم الحاسبة المجانية تقديراً غذائياً متيناً للمكونات الشائعة. للوصول الكامل إلى أكثر من 500,000 غذاء من قواعد بيانات متحقق منها حكومياً تشمل USDA وCoFID وFSANZ وNZFCD وCNF مع أكثر من 60 مغذياً يُتتبع لكل مكوّن، تُعدّ منصة Foodzilla الكاملة الخطوة التالية.
في منصة Foodzilla الكاملة، تُحفظ كل وصفة محسوبة في مكتبتك وتتصل مباشرةً بخطط وجبات العملاء. حدّد أهداف المغذيات الكبرى والسعرات لعميل، ويختار Foodzilla الوصفات المطابقة بما فيها وصفاتك ويُنشئ خطة أسبوعية كاملة تُسلَّم عبر تطبيق بعلامتك التجارية على هاتفه.
أدوات مجانية يمكنك استخدامها اليوم
مجانية فعلاً، بدون نسخة تجريبية أو تسجيل. هذه الحاسبات والنماذج والقوالب جزء من دليل الأدوات المجانية في Foodzilla، ويمكنك استخدامها بقدر ما تشاء.